PILATES / Soazic Le Tallec

La méthode Pilates c’est quoi ?

L’invention d’un passionné, Joseph Pilates, un allemand né en 1880, qu’une santé fragile aurait du condamner à un corps chétif et à une vie précaire.

C’était sans compter une volonté de fer et une passion pour le corps humain et l’anatomie: il commence par développer sa musculature, pratique plusieurs sports et invente des mouvements destinés à entretenir, rééduquer et développer le corps.

Aboutissement de ses recherches: la « Contrology », une approche globale du corps comprenant plus de 500 exercices à effectuer dans un ordre bien précis et basés sur la respiration, la concentration, la relaxation, le contrôle de soi, l’alignement, le centrage et la fluidité.

« Mon objectif : mettre mes compétences au service du corps
Transmettre les techniques du Pilates de façon pédagogique, progressive
et anatomique, adapter l’enseignement pour le rendre accessible à tous.
Ecoute, patience, sécurité

Ma formation:Formation Pilates Niveau 1 et 2, FF SPORTS POUR TOUS, Strasbourg
Stages d’Anatomie pour le Mouvement de Christine Walh, France
Formation Swiss ball, FF SPORTS POUR TOUS, Mulhouse
Certificat de Qualification Professionnelle d’animatrice sportive, Alsace
Diplôme de Zhi Neng Qi Gong, école de Maître Zhou Jing Hong, Paris
Certification de praticienne de Massage Bien-Etre, ISTHME, Paris »